朝食 秋刀魚の開き 昨夜の残りのお刺身 ひじき煮 かぼちゃ煮 カブの糠漬け サツマイモ 温泉卵 煮豆 千切りキャベツ めかぶ オートミールに塩昆布、おかかふりかけのせ 油揚げとナメコお味噌汁 中間食 米粉ワッフル バニラとチョコアイス ピーナツ バナナ さ…